长期目标 / GOALS

设定大目标，用 +1 累积。看着进度条一点点涨，就是质变的前奏。

每日打卡 / DAILY

今天完成就点亮。连续不断，streak 会替你记住坚持了多久。

进步可视化 / PROGRESS

你走过的每一步都在这里发光。

活跃热力图 · 近一年

每天完成的打卡与任务越多，格子越亮。

复盘调整 / REVIEW

停下来想一想：哪里卡住了？下一步怎么调整？写下来，别停摆。